Föreläsning om stillasittande och rörelse

Här kan ni prata om allt och ingenting, även sånt som inte har med ponies att göra!

Föreläsning om stillasittande och rörelse

Inläggav Laddercat » 02 apr 2014, 20:11

Hallå, jag tvingades se en inspelad föreläsning som mamma min hade fått på sitt jobb. Den var faktiskt riktigt lärorik och ögonöppnande och jag tänkte att jag borde dela med den med resten av er forumiter. Klippet är privat, så man måste få en länk för att kunna kolla på det.

https://www.youtube.com/watch?v=5TmjOV0 ... e=youtu.be


TL;DW:
Att ställa sig upp i en minut var 30de minut gör att man mår löjligt mycket bättre både psykiskt och fysiskt.
En föreslagen övning är att man typ böjer på knäna och gungar runt lite. För att göra detr mer intressant så kan man låtsas att man är en velociraptor.
Det är viktigare att röra på sig lite ibland än att träna under en längre tid.
Väldigt lite gör väldigt stor skillnad.
Använd äggklocka eller alarm på datorn o dyl.
What's a webpage? Something ducks walk on?
Bild
Thou lump of foul deformity!
Användarvisningsbild
Laddercat
L337 p0N-y 13
 
Inlägg: 1401
Blev medlem: 11 nov 2011, 17:34
Ort: Stockholm (typ)

Re: Föreläsning om stillasittande och rörelse

Inläggav Laddercat » 02 apr 2014, 20:15

Om man trycker sig in på Apotekets Youtubekanal så kan man hitta sådana roliga serier som "Sverker i Tjocktarmen" och annat spännande!
What's a webpage? Something ducks walk on?
Bild
Thou lump of foul deformity!
Användarvisningsbild
Laddercat
L337 p0N-y 13
 
Inlägg: 1401
Blev medlem: 11 nov 2011, 17:34
Ort: Stockholm (typ)

Re: Föreläsning om stillasittande och rörelse

Inläggav Myrica Gale » 02 apr 2014, 21:27

Laddercat skrev:Att ställa sig upp i en minut var 30de minut gör att man mår löjligt mycket bättre både psykiskt och fysiskt.


Har höj- och sänkbart skrivbord på jobbet och försöker stå upp halva arbetsdagen. Börjar krypa i hela kroppen om jag sitter ner hela dagen.

Laddercat skrev:Om man trycker sig in på Apotekets Youtubekanal så kan man hitta sådana roliga serier som "Sverker i Tjocktarmen" och annat spännande!


Bild
Fandom Gayness Rating: 67.4%
Användarvisningsbild
Myrica Gale
Alicorn
 
Inlägg: 1156
Blev medlem: 11 okt 2011, 11:36
Ort: Lund




Återvänd till Pinkie Pies random hörna

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron